空姐媽咪愛KiMi

到了月子中心感覺來到了天堂，有人幫你打理了一切，洗衣煮飯照顧小孩！你只需要負責睡覺跟擠奶就好～還有我在出院的前一晚就先打電話到月子中心的美髮部預約洗頭了！！！所以是產後的第4天洗頭!我實在是受不了油膩的臭頭還要邊擠奶！只好偷偷洗了～非常痛快！

因為我們的美髮部門是在管內，完全不會吹到風，洗完頭立刻被吹乾！所以目前都沒有傳說中頭痛困擾！之後大約也是平均3天就會去洗一次頭髮！大家可以自行斟酌有沒有要按照古禮30天不洗頭嚕！

到了月子中心是產後第4天，傷口最好一週內不要碰水，所以幾乎都是以擦澡的方式，等到滿一週我才淋浴！傷口照護通常是滿一個月可以開始使用美膚貼或者是去疤藥膏http://www.dermatix.com.hk/tc/index.php。束腹帶盡可能綁一個月！可以幫助子宮定位，瘦小腹等等好處！但是我只綁了三週就受不了啦～～呵呵呵～

我一開始選擇瓶餵，因為一開始寶寶吸力很小，常常吸幾口就睡著了！過沒多久又餓醒！因為喝奶對他們來說是非常累得事情，真的使勁吃奶力氣去吸！如果一開始就選擇親餵，就必須有心理準備寶寶幾乎會24小時都掛在你身上喝奶～這樣你無法完全好好的休息～雖然是一起躺在床上邊休息邊喝奶，但是跟身體完全自然放鬆的大字型睡覺還是有差別。

正確擠奶方式：一開始奶量流出的方式是用滴的，尚未形成奶柱時，先不要用擠奶器硬吸，會使乳頭受傷！先一隻手拿奶瓶靠近乳頭接珍貴的母奶，另一隻手用食指跟大拇指順時針按壓，先從乳頭外圍順時針每個方位都要按壓，前端擠乾淨後再慢慢往乳房末端按壓！開始形成噴射奶柱時，即可開始用吸乳器，一邊使用15～20分鐘換邊，邊吸一定要用另一隻手四指併攏，按摩乳房末端幫助奶排空。自動擠奶器推薦（貝瑞克8跟avent手自動）這兩款是最多人買的！大家可以到婦嬰用品店自行比較噢！

• 瓶餵的優點：每3~4小時餵一次，可以知道寶寶喝多少奶量。可請家人代勞照顧小孩，媽媽可以有充裕的時間做自己的事情。母體熱量消耗快，有助於產後瘦身。
• 瓶餵的缺點：可能因為擠的方式不正確造成乳腺管塞住，易有乳腺炎的情況。且媽媽必須不斷的擠奶跟追奶，做母奶冰棒(六甲村150ml母奶儲存袋大推）！  寶寶也有可能不愛解凍過的奶（有點腥味），且瓶瓶罐罐必須清洗乾淨否則會造成寶寶細菌感染拉肚子。半夜寶寶肚子餓，媽媽必須對抗睡魔起身去溫奶，還必須撐半小時以上來餵奶加拍嗝預防吐奶！外出非常麻煩，必須拿冰寶冰母奶，再用溫熱水溫奶，過程中易造成母奶不新鮮。
• 母奶保存：3小時常溫，3天冷藏，3個月冷凍。
• 親餵的優點：母奶是最新鮮最乾淨的。寶寶吸力強，不會有乳腺炎情況發生。可以促進親子感情，滿足寶寶的安全感。可以藉由躺餵邊餵奶邊休息，半夜寶寶肚子餓只須快速掏奶繼續接著睡，不需要起身去溫奶跟餵奶！外出攜帶的東西較少，只須帶著媽媽的乳房，走到哪餵到哪！母體熱量消耗快，有助於產後瘦身。
• 親餵的缺點：寶寶餓了就吸，無限暢飲，寶寶必須跟著媽媽如影隨形（4個月後寶寶吸力變強，加上開始吃副食品，自身經驗是可以撐到3~4小時餵一次）。有些媽媽覺得無法知道寶寶喝的量！其實只要檢查寶寶尿布有無溼5~8片就可以知道有沒有吃飽，量其實只是迷失噢！

1. 追奶的秘訣：瓶餵媽咪必須3~4小時擠一次奶，半夜擠奶黃金期一定要起床（凌晨3~4點）。一天至少喝3000cc以上的湯湯水水，尤其是超發奶的豬腳花生，魚湯，酒釀湯圓，木瓜山藥排骨，紅豆燕麥粥。有些人覺得崇德發的黑麥汁，跟奶茶也有效，個人覺得普通，應該是因人而異！建議大家要補充卵磷脂促進乳腺暢通，我是買這牌子的，非常好吃！忍不住把它當零食再吃了！  
   
2. 退奶地雷：人參，韭菜，麥芽。其他是大家傳說中冷的食物也盡量避免，例如瓜類，大白菜，菊花，蘆筍，薏仁。

補充：坐月子可以喝水嗎？聽說會水腫？個人是沒喝水，天天喝月子中心的黑豆水，羅漢果茶！喝的非常勤勞，把自己當水牛在灌！畢竟坐月子呀～好好的補補身體也不賴！

就這樣瓶餵了三個月，不斷的重複擠奶.餵奶.洗奶瓶.做冰棒每天都累到想退奶，每天都大喊著不想再餵母奶，告訴自己配方奶也很營養！後來無意間看到一篇文章寫著：親餵母奶的寶寶感情會跟媽咪比較好，有充分的安全感，會比較聽媽咪的話！而我是一個比較黏小孩的媽咪，我希望kimi長大跟我感情好！所以我又再度嘗試了親餵！沒想到一試就愛上！因為跟一開始剛出生吸幾口就睡著的經驗差太多了！kimi長大吸力變強，我可以3小時親餵一次。以後不必再定時間擠奶，也不需花時間在餵奶跟拍嗝！更不需要製作煩人的冰棒！半夜雖然維持一個姿勢餵奶腰很酸！但是至少不必起床去溫奶加餵奶，每天半夜我只要掏奶就可以繼續睡覺！只要是親餵就不怕沒奶，所以我就這樣一路餵到10個月，一直到要回公司上班的前一個月才開始進行退奶改配方奶噢！下次分享一篇如何成功戒母奶改配方的文章噢！

分享一下華悅的月子餐，還有寶寶的視訊是可以讓在外工作的拔拔從手機即時連線看到寶寶噢！還有做完月子他們貼心的記錄一本寶寶在院內的點點滴滴

視訊非常清楚吧！可以看見kimi的頭有沒有好好的側睡以防被壓扁呵呵呵

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華悅獨有的游泳池噢！側面剖析圖，可以看到寶寶的整體游泳姿勢～超爆笑！

裡面都是護士在我們入住期間，幫kimi拍了很多非常可愛的照片，剛好都是媽媽漏拍的經典畫面噢！

華悅產後護理之家http://www.mom-huayue.com.tw

• 環境及硬體軟體設備9分  （2012年開幕，算是蠻新的，不少藝人入住過。使用Dr Betta跟Mommy shop奶瓶，幫寶適尿布，美樂電動擠乳器，nac nac消毒鍋，院內備有照黃疸的機器（自費），所以不用擔心新生兒黃疸須放在醫院照光治療。每週都有小兒科醫師跟婦產科醫師巡診。大寶可以跟媽媽同住。每週都有很多課程可以讓媽媽上，例如：瑜珈課程.有關照顧新生兒的課程等等。）
• 護士專業度9分(護士的素質平均都不錯，照顧寶寶跟照顧媽媽們都很有耐心也很親切，新進嬰兒通常會先被隔離三天，觀察都正常才會跟其他嬰兒同室）
• 月子餐滿意度8分（由福容飯店空廚當天配送，菜色變化ＯＫ，三正餐三點心，如果不喜歡的菜色可以跟客服人員反應，他們會幫你特別註記改善）
• 客服人員親切度9分（隨摳隨到高效率，服務態度親切負責！很推薦）
• 清潔阿姨認真度9分（房內每天打掃，所有的東西都會更換新的。如果看見你的燈光是暗的，他們不會打擾你，會在打電話詢問是否方便打掃）